“很难吗？”陈果不解问道。
“不难吗？”周小雅反问道，“我们班上，可没有多少个人听得懂。我现在，连他所说的‘以血御气，方见真我；以肉纳气，方得大道。’这一句话都听不懂，真是太难了。”
“这个简单来说如同我们人体的机能一样，血红蛋白运用氧气，我们血液运转灵气。灵气在我们身体之中运转，便是通过血液之间的流动完成的。以肉纳气，就我们体内的血肉组织，都可以存储灵气，让血肉越发的强大。”
“当然，若是纯粹以血液运转灵气，会导致血液运行速度太快，使得人体加快衰老。所以，我们要控制血液的流动，加快灵气的转化。让灵气在血液细胞与血液细胞之间进行传递，而不是单纯通过血液传送。”
陈果缓缓说道。
“其实，灵气是一种能量，可以如同我们呼吸进入的空气一样。空气通过呼吸系统，在全身组织进行循环，完成了一次完整的空气交换。将氧气吸入体内，将二氧化碳派出体外。”
“灵气进入体内，一样是流转全身，只是他会融入到身体血肉之中，并没有排出去而已。”
封于白、周麟、周小雅纷纷看向陈果。
“陈果，你已经掌握了纳气炼