要从第一阶段开始，也就是从炼体开始。
炼体这个阶段，会伴随着修士一生，能否进入下一个境界，那就要看各人的资质如何？
有的人并不需要在炼体阶段持续很久，身体的强度也不一定非得要熬炼到铜皮铁骨的那种程度，稍微比普通人强就行了。但是，真正的强者，都是要把每一个境界都熬炼到最完美的境界才开始进入下一个境界，这也才是强者之所以为强者的根本。
杨宁是强者，至少前世是这样，如今虽然因为某些原因必须要重修，但他的强者之心却未曾有过改变，甚至更加坚定。所以，他在每一个境界都务必要追求完美。
当然，修行之道除了要有坚定的意志以及药石等外在之物以外，强大的功法也是必备之物，没有功法，就无法修行。
杨宁的长生典，无疑就是天地间至强的功法之一，炼体篇也是极致的。
随着杨宁修炼，可以清楚的看见他身上的肌肉都在抖动，不但溢出一些黑色的物质，甚至还有鲜血流出，不过，那些鲜血，却是呈现淡淡的乌黑之色，带着浓浓的腥臭。
这要是有懂行之人看见，一定会惊诧莫名，炼体就炼体呗，竟然有人在炼体的时候就开始炼血了，并且，居然能够引动如