过程中，人很容易受到影响，无论是外界因素还是自身的杂念。
到达第二层的“专注”阶段之后，外界的影响开始降低。
如果说“专注”加强的是对外因地抵御力，那么“敛欲”与人自身的思想息息相关，它能减少修炼过程中杂念的增生，七情六欲引起的喜怒哀乐等情绪波动。
“收心”进一步巩固对内外因的抵制力，是前面两者的加强混合版本。
在以上几个阶段的修炼术中，人类天性中某些因各种内外因素共同作用而生，像影子般潜藏在人内心阴暗角落中的负面人格——“心魔”，随时都会不期而至，成为修炼的一大障碍，如果无法克服的话，就很可能寻致灵力失衡，或多或少都会受波及而导致修炼效果甚微或无功，并且在此后一小段时间内无法摆脱它的阴影，可能是一两天，也可能是三四天。
修炼术中最具争议性的阶段是“定魂”，，人们在渴望得到它的同时也对它深深畏惧，处于此阶段中的人进步非常明显，然而同样有着副作用，在修炼过程中，心魔开始频繁出现。如果经受不住它的考验，在修炼时出了什么问题的话，就不仅仅是修炼效果下降那么简单了，直接损伤修炼者自身，有点像所谓的“走火入魔”，虽然不会动辄死