锻体，可是瀑布的冲击力太大，她试了几次都被水流给冲走了，这也让她知道了瀑布锻体的难度，同时也对宫夜由衷的佩服。
这个人总是那么的独特，总是能够做到别人想不到的事情，虽然和他的关系并不是很熟，但是她感觉的出，他是一个和其他男孩子不同的人。
很多同龄人的脸上或多或少总是会有一些幼稚的气息，可是在他的身上完全看不出幼稚的气息，哪怕是年龄的面貌也看起来是那么的成熟，而所做的事情又是那么的让人信服，有时候真的想知道他到底是怎么长大的。
宫夜在水下跑步，练习出拳和出剑的速度，如果可以做到在水里出拳自然有力，那么他的实力将会大增，同时他一边练剑，也在一边感受着水的流动，水的温度和水的柔度，水是没有形状的，你用什么器具盛放它，那么水就是什么形状的，可以说是无形的，也可以说水是有形的，有无限的形态。
宫夜闭着眼睛站在水里，手慢慢在水面滑动，砰的一声，掌边的水面翻起一朵浪花，水下有很多起泡冲了上来。
睁开眼睛，满意的点了点头，虽然他还是没有达到掌控水里的境界，但是相比之前，他已经强了很多，可以在水里面发挥出的实力也会更大，这是也一个好的