进来石室之后，袁旭平复了一下情绪，自己还是太弱太弱了，现在别说是饕餮族，就是随便来个普通的成仙境，也能轻易的将自己给灭了，可以说目前是连最基本的自保力都没有啊！还是得好好加紧修炼才行。
现在肉身的力量在六千斤左右，炼体法诀第一层炼筋腑主要是将身躯的基础打好，为的是做好铺垫，而第二层炼铜躯，是要利用气丹的凝实之力，将表皮和筋骨炼至与铜般坚硬，也就是所谓的铜皮铁骨。
而另一方面，若是每次凝实之力充实满表皮与筋骨后，就要让身躯去挨打或者是去撞击硬物，以将凝实之力重新打散，反复的去锤炼肉身，若是肉身力量达到了两万斤，那就代表已经修炼到第二层了！
袁旭随即运起法诀来，将凝实之力从气丹一丝丝抽出，扩散至周身，整个人瞬间就开始冒出烟雾来，而这些烟雾，和气丹一样，是呈灰色的。
两个时辰之后，袁旭便感觉浑身有肿胀感传来，估计这应该就是达到充实了，随即便走出石室门外，打算找龙妈帮忙捶打一下自己，却是发现门外空无一人。
既然无人，就想去看看程乐儿突破成怎样了，便走了进去另一间石室中，看到程乐儿正在闭目精修中，想来也是已经完成突
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