舒缓流转。
“好，就是这样，放松……，接受……”沁妤耐心引导，并低声念出天姥教心法，帮助何梦曦控制内力。
“灵台一点循经道，无为方是无不为，舍命求真助大行，根苗筑基引流动……”
心法字字珠玑，何梦曦依法而行，果然身体里的一团炙热的能量，各行其道，各循其经，生生不息。
何梦曦精神内收，循规蹈矩，专心修习心法。
此时，她的听觉尤其的灵敏，树叶的婆娑声，夜虫的低鸣，她都能听得一清二楚，可是，有一声轻微的“吱”声，她辨别不清到底是什么，心思微微一震。
“不要在意声响，凝神内守……”沁妤警告。
何梦曦不敢大意，抑制心神，精神内守，认真练功。
一个时辰过去，鸡鸣时分，沁妤教了何梦曦收功心法，两人收功，沁妤起身。
“今日只是筑基的开始，还需两日才能完成，你白天空闲的时候背诵心法，让它成为你的一部分，练功时方能收放自如，你且记好了。”
何梦曦点头：“师父辛苦，徒儿记下了！”
“好了，我该走了，明日再来！”
“师父，刚才的响动？”