这个过程的开端，也叫做长养圣胎。
筑基圆满，八脉通畅，才能打开府门，开窍纳气，进入第四境融府境。
气海充沛，凝聚精华气息，在体内逆流而上，犹如鲤鱼跃龙门，成则化龙进入第五境观门境，败者身死道消。
此乃练气士的第一道分水岭，正规宗门的谱牒仙师和没有根脚的野修，在这个境界立马高下立判，就看你有没有这份底气冲一冲龙门，故名这个境界为观门境。
然后就是结为金丹客方为我辈人的第六境金丹境。
紧接着圣胎孵化养育出阴神阳神，识海之内犹如稚童居住。
元婴灵智开七窍，出窍远游，汲取日月精华餐霞饮露为补给，至此七境元婴境，练气士才真正脱离凡人，成为那山上神仙，从此人间俱是眼底之事，逍遥天地何其快哉。
世人称元婴境修士为地仙，这等境界的修士，肉身手段已不能同常人相提并论，称之为仙着实也不为过。
而元婴境更是练气士另一道不可逾越的天堑，接下来的八九十这三境，被世人尊称为上三境。
世间修士千千万，能翻过元婴这座天堑的寥寥无几。
翻过这座天堑踏入上三境，就是术法通天，移山填海