胯的力量像是上台阶一样一步一步的走了上去。
当时菜鸟们看到以后纷纷发出一声声感叹，实在是太特殊了。
后来张浩才知道，那是玩单杠一练习的高难度动作，只要腹部肌肉力量足够，很容易玩出那样的效果。
班里的菜鸟们很快就全都玩了一遍，班长也开始做总结了。
“你们现在单杠就是一练习，合格是20个，优秀是30个，满分是50个。
废话我也不多说，你们自己找找差距，有什么问题就找我或者其他班长都可以。
现在继续训练，两个人一组，从排头到排尾的顺序依次上。
班副，出来组织一下。”
“是！”
陶健和李锐继续充当安全员，张浩和李乾坤第一组开始训练。
“你们不上杠的就做俯卧撑！”
“是！”
菜鸟们趴在地上做起了俯卧撑，张浩和李乾坤同时抓住了杠面。
“坤儿，我完蛋了。”
“老大，你有点信心啊，相信自己，加油！”
两个菜鸟抓着单杠就往上拉，结果却是张浩扭动半天身体也没见上去，而李乾坤一口气就上了十个。