，走走停停的一点也不比菜鸟们慢。
这样的体能不禁让张浩感到一阵咋舌，在他看来姜旭简直就是变态。
一圈、两圈、三圈……跑道第四圈的时候，张浩的呼吸就乱了，小腿也渐渐变得沉重起来。
庆幸的是跑到第五圈的时候，阿鲁让队伍停了下来。
菜鸟们“呼哧呼哧”的喘着粗气，眼睛却紧紧地盯着姜旭。
“间隔一米五，散开！”
“活动身体！”
张浩一边做着伸展运动，一边偷偷地看向班排长，他很好奇集训会有哪些训练内容。
片刻之后，热身完毕。
“集合！”
“现在说一下比武的内容，主要包含反恐专业训练、【三术一操】的训练、擒拿格斗一招制敌和理论专业考核。
今天下午咱们就开始三术一操的训练，三术一操包括格斗术、长棍术、盾棍术和匕首操。
器械还在库房里面，咱们就先练格斗术。”
姜旭给菜鸟们解释完了以后，又扭头看向阿鲁，问道:“班长，你还有什么要说的吗？”
“直接带走训练吧，练两动比说什么都有用。
到时候谁行谁不行，