稍后他看了看天书。
任脉是人体正面中轴线曲骨穴至下额承浆穴。
分别是：曲骨、中极、关元、石门、气海、英交、神阙、水分、下脘、建里、中院、上院、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天途、廉泉、承浆。共23个穴位。
督脉是人体背面脊柱上长强穴至头顶百汇穴。
分别是：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中柜、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会。共21个穴位。
这打通任督二脉的方式，宝神过去闻所未闻。
之前尤氏内功心法，只是随着修为境界的提升，丹田结晶就会越来越大，发挥的玄力也就越来越强。
宝神那里知道，从此他的修练之道与九霄大陆的武者不一样，是一条路途荆棘的艰难道路。
宝神明白了任督二脉的冲击路径后，就想继续试试冲击任脉的穴位曲骨穴。
他试着把丹田内的玄气调入会y穴，玄气进入，会y穴略微鼓涨了一点，玄气继续出发引向长强穴，玄气在通往曲骨的路途中越来越稀薄，到达长强穴处时，玄力己无半点劲道，无力冲击了。