玄气渗透得越凶，宝神的身体就越疼痛，就象用火在烤身上的肉似的，钻心的痛……
坚持住，坚持住……宝神不断的在脑海中呼唤自己。
终于在一柱香的时间后，曲骨穴内的杂质残血排得干干净净，穴内结成一颗豆珠大的晶体，里面的玄气与会阴穴、丹田连成一气，任脉首穴打通。
这时宝神马上运转《易筋经》起式决，调息身体。约莫半柱香的时间，先前冲击曲骨穴的疲惫一扫而光，体内的玄气仍然充沛。
宝神决定把督脉首穴――长强穴也突破!
长强穴是督脉首穴，位于人体尾椎未端。
宝神从丹田运气，一点一点的动用玄气在腹腔里推进，有先前打通任脉首穴的经验后，这一次宝神不慌不忙，慢慢的引导玄气前进。
仍然是疼痛，剧烈的疼痛，宝神强忍着……
会y穴到长强穴的路径是打通任督二脉所有穴位最远的一个，汗水己浸透了全身衣服，宝神咬紧牙关努力坚持着
一柱香时间，已经把通道打通了一半，丹田内的玄气己经消耗了一半。
二柱香时间，从会y穴到长强穴的通道己经打通，玄气到达了长强穴，这时丹田内的玄气己不足三分