还以为是奖励，原来是惩罚啊。”
陆宇笑骂道：“铜皮铁骨，不挨打能练出来吗？”
这里的千锤百炼也分为低、中、高三种模式，陆宇和林枫自然是先从最低的模式开始。
那是由淬体七重境界的弟子手持棍棒，避开手脸等要害部位，进行全身击打。
历练之人不许反击，但可以硬闯。
陆宇先来，任由那些棍棒落在身上，感觉力道一般，根本不算强。
林枫则有些吃不消，好在他丹田之内有一尊鼎，每转动一圈，就会缓解疲劳。
陆宇轻松通过第一关，开始了中等模式。
这一次，出手的全都是淬体八重境界的弟子，棍棒之上力道很强。
陆宇运用柔骨寸劲巧妙化解，抗击打能力让出手之人都感到惊讶。
一天的修炼，匆匆过去了。
第二天一早，林枫拉着陆宇去了藏经阁，来到了三楼上。
这上面，大多是金钟罩、铁布衫一类的功法。
林枫挑来挑去，挑了一本水纹劲，这是一种以柔克刚的防御功法。
修炼到大成境界，全身肌肉如水波纹一般，可御千钧之力。
陆宇找了一