时间一晃，过了五天
算起来马云波加入精武门也到了第八天，想来离陈真重回精武门也不远了。
这几天，马云波将自己脑海的想法一一实现，原本的院子里，现在多了一个单杠，这是练引体向上的。
这个东西没花多少钱，而且谁都可以用，是农大叔找人做的，至于跳绳其实就更加简单了。
马云波也不在局限精武门，原本的练功时间，除了固定的早课马步外
其他时间他也都自己选择如何训练
首先说说武学的根基马步，他已经将其融入生活之中，现在除了睡觉，可以说随时都在训练，也正因为如此，原本就进步神速的他，在昨天就做到了一次性蹲两个时辰，虽然之后便到了极限。
不过这可是四个小时，可以说进步非常恐怖了，武学境界也因此达到了明劲中期，浑身劲力少说也提升了两倍不止，
拳头打在空中已经能听到不小的风声，但是离那一声脆响，还有不小距离。
上身力量方面，进步也还不错，不用劲力，马云波觉得单靠自己的蛮力，应该也完全不弱明劲初期。
有这样的进步速度，虽然有那些超前的训练方法在里面，但是跟他疯狂的