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接着便是修炼内力了，能够内视，便已能够引导，明劲期锻炼存放于丹田的气，这些气此时正在丹田中心，数量稀少凝聚成椭圆形，大小与鸽子蛋相仿。
马云波不知，其实他这已经算是根基深厚了，普通人即使是天才如霍元甲，刚刚内视之时，体内的气其实也是一盘散沙，如雾里看花，根本连个具体形状都没有。
接着便是引导这个气进行冲脉，奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、yin维脉、yin蹻脉、阳蹻脉的总称。
是人体对于内力的一个界限，每突破一条内力都会壮大数倍，马云波第一次就从最容易的，明劲期锻炼的最多的阳蹻脉，阳蹻脉从足底起，而明劲锻炼最多就是脚底。
将丹田中的经脉，引导成一条小溪流，慢慢的冲向脚下阳蹻脉，此经脉长度不小，一般人初入内视，少不得需要尝试个半月甚至数月才可突破，
马云波却感觉自己的气非常充足，一直到了最后的关口才有些艰难，可惜依然没能阻挡他的步伐，只是多试了几次，便已经成功突破。
冲脉成功顿时内力大增，引导回丹田重新凝聚，慢慢汇聚成椭圆形，此时却已经比原先大出了接近一倍，质量也发生了变化，如