海棠书屋 > 穿越小说 > 最强妖锋 > 012、特训计划
然口头说着不要,但还是被楚歌拉着到处跑。在看到报名处负责登记的漂亮小姐姐之后,他跑得比楚歌还要勤快。并且,他还要到了小姐姐的微信号。

    这或许就是他的天赋吧。

    报完名之后,楚歌没有回家,而是去了学校。

    他和刘教练说好了。

    选秀正式开始之前,他要接受刘教练的“特训”。

    有球训练,楚歌已经不需要了。

    按照刘教练的说法,他目前的技术水平即便是在同年级的职业队里,都算还不错的。

    这也基本印证了系统里的评价。

    因此,楚歌需要的,就是无球训练,主要是以体能训练、力量训练为主。

    由于学校里的训练条件有限,再加上时间也只有八九天,因此刘教练为楚歌安排的主要训练项目,只有三项。

    负重跑、深蹲和游泳。

    另外,教练还给楚歌写了张食谱。

    食谱简单来说就是一个字。

    肉。

    牛羊肉为主。

    说白了,就是增重。

    对于增重,楚歌其实是有些拒绝的。

    倒不是他喜欢减肥,而是他觉得增重会降低他身


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