“明天开始，你腿上帮一百斤的沙袋，练习你的速度”郭永仁站在那里对正从地上爬起来的万功平说道。
“是”万功平爬起来回答一声，行了一个礼，到一旁站着了，败的心服口服。
“下一个”郭永仁直接说道。
冯四平又喊了一个人名，开始跟郭永仁交手，交手持续到中午才算结束，十三个对手，除了薛奎，都被郭永仁给打了一遍，没受伤.
但是，很疼，疼就对了，郭永仁专门使用特殊的手法，打不伤他们，却会让他们疼痛异常，不疼不长心，疼了就知道队长威严了，这就是郭永仁的打算。
这边薛奎气喘吁吁的做完了俯卧撑，“报告，一千个俯卧撑做完”薛奎心里别提多后悔了，早知道跟队长打一场好了。
“过来，跟我打一场，做完了，也跑不了你”郭永仁在一旁面无表情的说道，旁边几个人都想要笑，都忍住了。
“是”薛奎这一次不敢反抗了，老老实实的到来练武场。
郭永仁示意薛奎可以动手了，薛奎胳膊有点麻，直接用腿功，一腿朝着郭永仁踹了过去，硬着薛奎的腿郭永仁也踹出一脚，两脚相碰，薛奎就倒飞出去，“啪”的一声摔倒地上，浑身都是疼的。