还没有完全休息够，队伍已经6续在返程，不一会就轮到林臻这三个班了。
黎国良迅召集队伍集合，随后一声令下，队伍朝山坡脚方向冲了下去。
林臻对李小兵说道：“控制两条腿的肌肉，不要完全放松冲，稍微用力，呼吸依然要注意一长两短，控制节奏……”
声音不大也不小，他后面的叶飞霖也听到了，虽然与这家伙不太友善，但是毕竟也是一个班集体的，也想着能帮则帮，至于对方听不听，采纳不采纳，那就不管了。
叶飞霖确实很矛盾，不过虽已听见了，哪怕他就算偷偷照着做，林臻也不会现，内心挣扎了一会，他也悄然依着林臻的方法去尝试。
他的身体素质比李小兵的要好，用这种方法，效果更为明显，跑起来变得很轻松。
“有那么神奇吗？”叶飞霖闷着头跟在林臻后面跑。
虽然返程整体上地形是处于下坡的趋势，但是山路凹凸起伏不平，有不少地方是凹下去很大片地方，又凸起来一大片，好像有几条干涸的河流横穿过去。
这倒是坑了不少新兵，坡度陡峭，有些士兵一个不注意，摔倒在地上，想要利落爬起来可不容易，再次冲上那陡峭的坡度，几乎是在地上爬