这是非常重要的两个环节，他不敢大意，接连突破了塑造生命之池之前需要打通的几个窍穴，现在已经全部打通了。
对于清醒状态的练习，他没有太大的自信，毕竟这里没有人可以指点他，若是出现问题的话，也没有人能够施救，而他最大的杀手锏和底蕴，就是深度睡眠，为此，在准备前期环节之后，他调整了状态，默默在脑海里推演了第三阶段的练习方法，他就进入了深度睡眠之中。
他不知道这种练习需要多久才能完成，稳妥起见，他自我设定了两天的时间，这样会有更充裕的时间完成。
刚才饱食了一顿，四菜一汤，他几乎是全部吃完了，可以说，应该能够支撑一段时间了。
这地方的通风效果很好，丝毫没有沉闷的感觉，而进入深度睡眠的林臻，刚开始没有什么变化，整个人看起来很是平和安静，但几个小时过后，他的身体体表发生了一些变化，若是仔细放大看的话，他体表的毛发孔张开，毛发一根根竖了起来。
这像是在呼吸一样，不断派出各种浑浊的气息，也在吸收一些不一样的气息。
这简直就像是天然的空调一样，不断的散发出去，又不断的吸收一些东西进去，这种现象，非常的古怪，彷如神话一样。