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清晨，雄鸡报晓的声音刚刚消失，漆黑的夜色渐渐退去，东方的天空出现了一丝鱼肚白。
尖锐的哨子声在大院里响起，震破了黎明的安静，陈平陈默陈岩三个家丁慌忙穿起衣服，催促着自己小旗的队员，让他们赶紧起来到院里集合。
不像后世那些被手机电脑荼毒、不到凌晨不睡、太阳不照到屁股不起的年轻人，这个年代的年轻人还是很纯洁的，没有被后世的网游手机玷污纯净的灵魂，早睡早起是他们的良好习惯。虽然现在天色刚刚微明，很多人已经习惯性的睁开了眼睛，跟着自己的小旗官走出了房间。为了让三个小旗官和自己手下打成一片，陈越规定他们必须和自己的手下睡在一个房间。
不到一分钟的时间，五十个家丁连同三个小旗官整队完毕，列成了三排，虽然队列不是很整齐，陈越已经很满意了。
列队报数完毕，陈越开始领着他们慢步跑出院子，开始了早上十公里的长跑。出了院子一直往西南，直到看到拱极城（即宛平）的城墙，然后再折返回来，总路程大约二十里，这就是早上长跑的路线。
崇祯末年的北京城外，一片荒芜，完全没有了一国帝都的繁华景象，所经过的