修行方法在后天筑基境界大同小异，首先要炼化身体能量化为内气，积累到一定程度之后，就面临着开脉之境。
和妖怪比起来，人的身体与妖怪的身体差距太大，所以修行方式也有很大不同。
妖怪修行只需吞吐天地元气就可以增强实力，不需要什么复杂的心法，强横的身躯自然会帮助他们将驳杂的能量过滤吸收。
可人类由于身体孱弱，要是按照妖怪的修行方法很难有大成就，因此，前世地球的先贤们走了另外一条路，那就是经脉炼化。
将驳杂的能量在经脉中循环，就像筛子一样，将驳杂的能量一点点炼化，最后只剩下精纯的能量。
在这个过程中需要的经脉，内气运转的方式都十分的复杂，从春秋时期开始，先贤们经过数千年的探索，最终确定了开脉之法。
所谓开脉，就是将人体内阻塞的经脉用真气打通。而开脉之境就是将体内包括十二正经，奇经八脉，一共二十条贯通全身各处的经脉打通后，经脉遍及四肢五脏，真气能够毫无阻碍损耗地遍及全身各个部位的境界
人出生之时为先天之境，本身全身经脉早已通畅，可降生之后呼吸各种浊气，人的身体也就由先天转为后天，经脉也逐渐阻塞，而打通