三体式是形意拳最重要的基本功，它将人体各部按照形意拳的要领摆成了一个圆满完整的姿势，所有形意拳的要领都离不开这个姿势的基本法则。
各种拳路尽管变化万千，但是原理和要领倒是和三体式是基本一致的，这也有了“万法出于三体式”之说，三体式练得好，人就会等同与一座会走路的山峰，推之不动，混元一体。
只可惜这个道理虽然人人都懂，但是能够坚持下来并取得良好效果的可是寥寥无几，也就是那些武道奇才，或者是已经成为达人的武者，才能够在这基础招式上有所成就。
如今经过六年的坚持锻炼，张云峰已经将三体式推演到了融会贯通的地步，除非是拥有超越张云峰几倍的力道或者是特殊的劲道外，论防御三体式已经不弱于那些高明的武学。
“三体式不动如山。”
随着张云峰摆出了防御的姿态后，诸葛孔暗的绝招已经降临了。
“砰！”
比之先前还要响亮的碰撞之声从两人的身上出现，只见张云峰的身体巍然不动，只是诸葛孔暗的右腿已经开始轻微的颤动起来，一股庞大的反震之力从他的身体内部出现，然后就感觉到自己那锻炼多年的右腿竟然有了一丝刺痛感。