“瞎说什么！”陆轩捂着额头，一脸不待见的模样：“我有在，你可能死吗？而且只是训练罢了，至于怕成这样吗？！”
“行了，约翰，你跟他说该怎么训练！”
“ok，BOSS！”约翰站在仪器旁边，朝着橘杏笑起来：“能否请这位可爱的姑娘帮我翻译一下，BOOS可真是小气，居然连一个翻译都舍不得配给我！”
“可能是舍不得钱吧。”橘杏吐了吐舌，走近才惊异的打量着悬挂在神尾上面的重量秤，黑色的金属，看起来就极为沉重，“说起来，教练的催眠术是什么？”
“我想你马上就能见识到了。”约翰呵呵笑着：“现在先跟他说一下规范的动作。”
“现在这个锻炼的是上半身的力量，在网球比赛上挥舞网球拍就需要用到上半身的力量，主要的腹部背肌ròuqun的发达程度，首先……你的姿势不能这样……手臂发力的时候更是要努力将身体往上抬，你的手臂肌ròu分担了你腰腹肌ròu的负担。你手臂交叉放在胸前，纯靠腰腹肌ròu发力来抬升身体…”
橘杏也在一旁翻译起来。
深司他们也在旁边认真的听着，还时不时看着地上放着的体重秤，石田铁单手想要抓起来一