，他们不需要怎么训练也要比普通人强很多，当然这种人一般比较少，而大部分人只有经过严格的训练才能将自身的潜力给激发出来，要想激发自身的潜力，最好的办法就是高强度的训练。”
“可是你刚才不是说......”塔兹米还没有说完，就被卡普给打算断了，他紧接着说道，“高强度的训练也并不是意味着要往死里练，这样虽然也能达到效果，但是会给以后留下祸根，当你老了的时候各种病就爆发了，那时候你就知道痛苦了。”
塔兹米暗自庆幸，还好他遇到了卡普，不然真的按他自己的那套，估计身体就给gao废了。
“人的身体有一个临界点，只要突破那个临界点，人的身体就能再上一层楼，而这个临界点自然会因为人的身体差异以及各个阶段的不同而产生变化，我观察了一下你的身体，已经能够接近一般的海军本部少校了，只是打起来的话，输的肯定是你。”
“现在，我根据你的身体给你弄了一个训练计划，你每天按照这个去训练，训练完后我会陪你进行一对一的训练。”
卡普给塔兹米制定了一系列的训练计划，比如每天长跑10000米，要在10分钟内完成，蛙跳1万下，中途不许停下，用铁犁整地3亩..