这可是一项能够健美解乏的举动。
在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，但是实际上，这却是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法，而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤|压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
并且这个动作还有及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体型。
俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。
特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏，这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。
即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。
这就是伸懒腰骗字数的学问啊。
在伸完懒腰之后，牧尘稍微吃了点早餐，然后就开始了这一天的行程。
首先，他直接登上了最高峰，从山顶往下看去，四周云雾缭绕，郁郁葱葱的山林间，似乎不时有灵兽往来。
“不知道这里有没有高等级的灵兽，嘛，如果我无法破防的话那就算了。