琢磨了半个小时左右，萧成总算是了解了烈焰诀。
只可惜没有趁手的兵器，否则他现在就回迫不及待的演练起来。
将兽皮丢在纳戒里，萧成继续开始肉体锤炼。
有了刚才的教训，萧成这一次学乖了，不再从水面游过去，而是一个猛子扎进水里，水里可没有那么湍急，很轻松的就游到瀑布倾斜而下的地方。
站在光溜溜的巨石上，萧成任由水流不断地冲击自己。
用脑袋、用后背、用胳膊来硬抗！
水流真的太猛了，萧成还没站稳，就被冲翻到水底。
并不放弃，萧成锲而不舍的继续。
一次，两次……
不断地爬起来，不断地被冲走，不断地咬牙坚持。
也不知道坚持了多少次，终于勉强可以站在巨石上坚持几分钟。
不使用斗气，不运用魔兽的本领，纯粹用身体来抵抗压力和冲击力。
在极限中，挑战身体的极限。
可以清楚的感到，萧成身上的肌肉已经紧绷起来，道道暴起的青筋更是清晰可见。
还有皮肤，被拍打的红成了整片。
乍一看，就像是小龙虾。