粗气，胸口起伏，脸色红润。
而张辉，却放佛没有呼吸一般，一点感觉都没有。“人的潜能是无限的，你奔跑起来的时候，刚开始双脚会感觉到疲惫，当跑了一段距离以后，渐渐的，只要保持匀速跑步的话，你的脚基本上不会再感觉到疲惫。”
“会累，就是因为你的呼吸气段不行。”
“世界万物，因气而生，因气而存，也因气而变得强大。”
“你可以试一下，如果气息紊乱，你挥拳击打目标时，非但伤不了对方，反而自己站不稳脚跟。”张辉是第一次授徒，怕苏瑾理解不了，每次举例，张辉都会亲自演示，以便让苏瑾理解的更透彻。
“你看，就是这样子，气息乱了，节奏也就乱了，出拳也脚步也就乱了。”
“你自己也可以尝试一下。”
“我跟你说，你别觉得枯燥，气这个东西，十分的重要。”
“猫狗一次呼吸时间在三秒钟左右，所以猫狗的寿命只有十年。人一次呼吸五秒钟，人的寿命在八十岁上下，而乌龟一次呼吸长达四十五秒钟，所以乌龟能活五百年。”
“气息绵延不但可以影响到寿命的长短，最重要的，体内有足够的气，就可以产生足够的爆发力，速度