王海体验了一把自己现在的身体状态之后大为满意，这和自己之前的身体状态已经完全不是一个等级了！
紧接着王海继续如法炮制，再一次的把自己的身体给狠狠地压榨了一次，这一次比之前都还要厉害，光海一直跑到自己腿软了之后，实在是没有力气继续再跑了，这才跌跌撞撞地走到路边找了个长椅之后休息了下来。
“我的天啊！这强化的速度也太变态了吧？”？
王海这一次感觉自己的极限，比起之前又有了一丝的提升，之前自己最多只能跑半个小时，然而这一次，自己却能够一口气跑上45分钟了！
45分钟啊，这是什么概念啊？而且最重要的是自己还是也比较快的速度去跑的，也就是从自己相当于一口气冲刺了45分钟左右！
这种记录，即便放到炎黄国最厉害的特种部队，也绝对是能排到前面的佼佼者！
“好，速度还有耐力方面，今天就算是练习到这里吧，接下来再来试一试力量方面的训练吧！”王海决定了，再换个方面继续试验一下，毕竟就算要练习的话，各个方面也必须要均衡发展！
要想练习力量的话，最好的办法无疑就是俯卧撑以及引体向上之类的，引体向上的话，这里