蹲，而这一世拥有强壮的身体，更有图腾力量，没道理五个就停。
整整做了十个，到了最后依旧保持了动作的标准，乃良才结束这一组锻炼。
疲惫，但远没有到达极限。
休息十分钟，喝水拼运气，运气不好，继续训练。
这一次是左腿，五次深蹲后乃良就结束了训练。
和右腿不同，左腿上没有那么强的图腾力量，同时之前的锻炼已经让身体疲惫。
过犹不及，他准备等开启左腿后再增加锻炼强度。
继续喝水拼运气，然后重复右腿十次单腿深蹲，然后依旧循环。
左右腿各做了三组，乃良才停止今天的训练。
在接下来拼运气的时候，乃良的双腿都在抖动，这已经是他身体的极限了。
最开始的时候，他不敢这么拼的练习，因为怕身体承受不住。
一般来说，这种单腿深蹲一天最好不要超过十个，而且不能每天都练。
但乃良发现图腾力量对身体的恢复能力极强，并且在询问首领后得知，一些骨折类创伤，只要给图腾力量时间，都能慢慢恢复。
从那之后，乃良才开始疯狂锻炼的。
当然，