路，那就是，练功！”
念及于此，默练“蒹霞神功”，勤奋的史无前例，一心想将体内四处乱窜的冰寒、风暴、炙烤真气，理清头绪。
哪料到，练来练去，却因双毒在身，一无所成：忽而僵如铁石，忽而冷如坚冰，忽而火烧火燎，忽而大汗淋漓。奋斗半晌，只觉不得要领。不是此消彼长，无头无绪；便是此下彼上，错乱交替。总之，甚不得法，欲速不达。
苦思冥想，终有所得：“昨日梦中，“飞龙在天”似乎运用劈风神功，将我各路真气，徐徐诱导，吸纳融合。我绝不能心急，必须循序渐进。“蒹霞神功”主张以其善下之，做为百谷之王；“劈风神功”倡导随意随行，融会贯通。既然如此，我何不将“蒹霞神功”中的呼吸、吐纳之法，劈风神功中的运气、调息之法，融在一处，试上一试？”
为了活命，有生以来，从未这般发愤图强，接连数日，都是练得废寝忘食。果然，功夫不负有心人，疼痛渐缓，冷热渐调，呼吸渐稳，真气渐匀。越练越是得心应手，越练越是神清
志明，不由喜出望外。
只是，她生性顽皮，地牢暗无天日，哪里呆得下去？也不知过了多少日，只觉身上已有纾解，又开始苦心孤诣，思虑脱逃之策