了改善，更重要的，她身体里面开始排出黑色的污液。
不过，乔小苗第一次修炼就进入了空灵状态中，并不知道自己身体的变化，得到天亮过后，她清醒过来时，才突然发现，身体表面粘粘的，好像出了一身大汗似的。
“怎么会这样？”乔小苗摸了下自己的脸，竟摸到了一把黑色的液体，而且还有臭味。
她吓了一跳，慌忙站起来，以最快的速度下了床，便逃了出去。
她推开门时，不小心撞到了正坐在椅子上的陈敏。
陈敏抱着一床被子，坐在门外的椅子上，正在打盹，冷不防被乔小苗这么一撞，差点摔倒。
她吓了一跳，睁开眼睛却看见乔小苗已经逃向了旁边的厨房，那里有水笼头。
陈敏还没反应过来时，就听见了哗哗的流水声，她急忙起身追了过去。
“我滴个神 哟，这么冷的天，你居然洗冷水？小苗，你快停下来，昨晚你才做了剧烈运动，全身上下的毛孔肯定已经张开了，要是再洗冷水，会导致寒气侵入体内的！”
陈敏虽然不是医生，但民间流传的常识还是了若指掌，赶紧劝道。
乔小苗并不觉得冷，但还是不敢拿盆子装水往身上浇，她着急