事实证明，采取这种手段的都登仙了，因为他们早早地要不饿死在野外，要不被野兽吞入腹中。
后来，人们创造了炼丹炼药的手段，不断地搜寻一些珍稀罕见的灵物灵药调制成药物或者炼化成灵丹服用，靠这种方法来提升自己的身体水平。
更有炼丹大师编写的一本书籍《丹品三千法》，在此书中详细记载了各式各样的丹药和灵药，以及数不清的珍稀药品，可以这么说，现在能力者时代人们对于珍稀灵药的认知几乎全部来自这本书。
炼丹确实在一定程度上改变了人们的体质，长寿者在不断地增多，这些好处也沿袭到了下一代，一些孩子更是从小天生神力，或者是悟性奇高。
但真正改变人类的转折性的事件是第一个呼吸法的诞生，凡是修行呼吸法的人类在身体各方面的能力都会大幅度地超过常人，力量、速度甚至包括寿命都有很大的提高，人类进入到了群法时代，这里的法指的是呼吸法。
很快，在第一个呼吸法的基础上，人们创造出了数不清的呼吸法，每一种呼吸法都有自己独特的作用，可以发挥出不同的效果。
在那个时代，一个人掌握十种以上的呼吸法都不是什么困难的事情，一些顶尖的呼吸法更是可以让一个