我爹的确也和我说过，内家拳中的捶法是以柔生刚，就像是道家功夫里的老架子，练的时候比什么都柔，比什么都慢，可里面有几招捶法却是天下一等一的刚猛无俦。不过，道理虽然是这个道理，但我并不明白，尤其是在实战里，要是你，你怎么打？说的再多，也不如亲眼所见。”
“你爹说的是正理，道家有物极必反之说，咱们练拳的，不论刚柔，劲儿练到极点后都会往反方向转化，就好比我现在的功夫‘由外而内’，外家的力练到了一定地步，同样可以渗透脏腑筋络，练出内家真劲来。按照我的看法，这一路连手锤，如果练到了家，打出来就应该是运劲成圆，走的就是借力打力的路子，和人交手时，一口丹田气不散，十二捶，一捶接着一捶，前手未断，后手就跟上了，一手接着一手，连绵不绝，层层叠加，自然就能打的对手没有还手之力。而久守必失，失去主动，时间一长，当然就败了。”
“要不然你以为古代那些用锤的猛将，是怎么在千军万马中，十荡十决，一打就打上半天的。如果光靠自身的蛮力，就算霸王再生，有拔山扛鼎的本事，一百几十斤的大铁锤也能累死他。大锤虽重，要想用的好，最重要的还是借力使力，这里面其实就和内家拳的拳理有点相通的地方了。”