的，喜哥却都能感知到。
而在一次饭后聊天的时候，刚好白即肖跟季思安聊了许多关于睡眠时间的事情，白即肖当时跟季思安说，其实每个人需要的睡眠时间并不是越长越好，许多人可能睡上一整天也没什么用，但有的人睡上四五个小时，就可以让自己精神抖擞...
而这其中，就关系到一个名词，那就是深度睡眠，其实一个人一同正常的时候，只需要两三个小时的深度睡眠，就可以保证自己的睡眠足够支撑一整天...
后面关于如何进入深度睡眠，以及正常人的深度睡眠只占睡眠时间四分一之类的话，喜哥则权当没有听到。
反正自那天听到白即肖这番关于睡眠的言论之后，喜哥便只记住了一件事，那就是季思安只要睡四个小时就可以了...
所以自那之后，季思安每天的作息时间，就如同上了闹钟一般，每天早上上当天的那些课程，然后中午吃个饭，之后下午便跑去铁匠铺和酒肆帮忙，到了晚上之后，在饭后将自己今天换来的酒送到山顶...
然后在十二点也就是子时开始上床睡觉，之后，在四点的时候，被喜哥准时叫醒，洗漱之后便出门绕着季族古境跑步，喜哥也美其名曰热身...
这热