而是从聚气境开始，但是又与常见的聚气境又有所区别。
常见的聚气境，开辟气海，炼化灵气为元气，最终将元气储存在气海之中，很少会锤炼肉身！
至于蛮兽，恰恰相反，注重锤炼肉身，却忽略了元气的修炼。
修武、肉身各有千秋！
但是。
我却认为，修武、肉身若是只选其一，修炼速度或许会极快，但根基却不够稳，肉身、修武便会成为自己的短板，这样不好！
我传你的修炼之法，第一层内容，总结起来便只有十个字——外练筋骨皮，内练一口气！
既走蛮兽特有的路子——锤炼肉身，亦走人族的修武之路！
兼两家之所长，修炼的速度上或许会稍慢一些，可未来登临圣境之后，你便能够少走很多很多弯路！”
陆青山停了一会儿，又继续道：“这一层，你理解的差不多，但是要记住了，外练筋骨皮，内练一口气，这两者之间，相辅相成，修炼的时候都不能落下了！”
陆青山十六岁的时候，便已经内外同修了，这一路走来，陆青山深深知道内外兼修的可怖。
黑牛若是不会口吐人言，如寻常蛮兽，陆青山都不会让其兼修，可黑牛