已经熟知十几种心法，而他需要做的是先积攒内力，然后再贯通使用。等到那时，他就已经是个高手了。
到了第二天。
叶飞起床时，已经是日上三竿。
他所在薇轩一向冷清的很，连麻雀都不愿意歇脚。
秋桑到医馆去了还没回来，整个院子里只有他一人。
走了几步之后，林挽风发现叶飞这身子骨也太弱了些，必须得增强，否则将来也无法承受体内强大的内力。
他前生所学的心法和招式，大多都是遵循着内阴外阳的套路。所谓内阴外阳，就是内功用阴性内力，外功则用阳性内力，也就是江湖上所谓的内外兼修。
这内外兼修的方法传说源自于昆仑古派。古派道士以修道成仙为一生所求，讲究修身养性。用阴阳划分天地、昼夜、男女和生死，晨吸阳气强身，夜纳阴气铸魂，以达到最终不坏不灭的仙人之躯。
林挽风当年是被昆仑派无印道士抚养长大，因此他所练的当然是这内外兼修的路子。既要内力充沛，也要肉身康健。
强身健体第一步，是提升体内和耐力。当年林挽风刚跟着无印道长习武时，每天晨起爬昆仑玉峰，中午抵达峰顶，晚上再下山，无论刮风下雨还是大雾