上面下到了地下室里面，看到曹小铠在跑圈，“加油啊！我看好你哦！你又被超过去了！”小琳大声叫道。
“站着说话不腰疼，你们跑一个试试，能跑十圈我把那铁饼吃了！”曹小铠嘴里愤愤不平的念叨着。
在二虎的鞭策下，小马等人的嬉笑的加油中，又过了一个小时，此时韩锋已经跑完了一百圈，韩锋停下来拿起了跑道旁边座椅上搭着的毛巾擦汗，同时看了看还在跑圈中的曹小铠，这是曹小铠终于跑到了五十圈。
韩锋笑了笑开始了器械的项目，他从最轻的一百公斤开始，有杠铃、卧推等各种项目，简直应有尽有，此时宽阔的地下室里充斥着脚踩泥巴的声音，加油声，皮鞭声，惨叫声，以及铁器碰撞的声音。
不过此时的曹小铠跑起来好像已经比之前省力一些了，因为在跑着的过程中由于体力的透支，他不得不以缓慢的匀速前进，保持匀速很有利于体力的恢复。
由于体内有铠金的帮助，体力恢复的要比常人快很多，所以曹小铠也以均匀的速度跑，但是速度要比韩锋的慢一些。就这样，两个小时之后曹小铠也跑了完了一百圈。
曹小铠瘫坐在跑道旁边大口的喝着水，一瓶接一瓶，连着喝了五瓶水，然后大口喘着气一动