先简单的从头到尾看了一遍呼吸的吐纳法，没有什么艰涩难懂的地方，都是一些最基本的东西。按照书上的要求盘膝而坐，双手掐子午诀。子午决不仅能镇惊辟邪还能制幻。
“心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。尘垢不沾，俗相不染。虚空宁宓，混然无物。无有相生，难易相成。天地无涯，万物齐一。飞花落叶，虚怀若谷。上丹端身坐，巍巍不动型。松静空定灵，修炼大丹功。天桥休搭紧，两眼莫圆睁。河图抱在脐，全身都放松。耳听无弦琴，鼻息不闻声。”短短一百单八个字的太极内观经，沐风整整默背了三遍。
突然感觉一股若有若无的热气，从丹田处升腾而起，迅速弥漫到全身经脉，通过经脉，向上蔓延，最后到达双目，沐风猛地睁开像是揉进去辣椒一样的眼睛，感觉整个世界都不一样了，遍布眼前的都是一缕缕若有若无的气体。“难道这些都是灵力？”沐风深吸了一口气，运用太极内观经里面教的，引导灵力进入体内的方法。一缕若有若无的灵力，随着沐风的意愿进入到体内，顺着经脉游向丹田。
可就在进入丹田的那一刻，沐风身体最深处，像是有什么东西被这道灵力点燃了一样，一股不知道从哪里冒出来的气血奔涌而出，顺着嗓子逆流而上。噗！