杨毅一手端枪，找着感觉，渐渐进入大枪桩的意境。
端枪一个小时，到了后面，他感觉自己全身的关节、骨骼都在微微的抖，和手里的大枪一起抖，枪和人抖成一体，身体肌肉有张有弛，轮流地休息着，不仅没感觉到疲累，精神反而更活泼，人和枪好像都活了。
练完大枪桩，杨毅又开始练习基础枪法。
基础枪法只有基础三招，连名字都没有，就是三个基础动作，分别是“拦、拿、扎”。
但杨毅一点也不敢小看这三招。世间枪法万千，却都是从这三个基础动作演变而来，只要能练好这三个基本动作，任何枪法到了手中，都能快速上手，灵活运用。
杨毅双脚分开，以弓步大马桩站好，塌腰收腹，双手端枪，右手攥着枪纂，左手把住枪杆，反复不断的练着三个动作套路。
左下划弧拦，右下划弧拿，摆枪中平扎……
一遍又一遍，不厌其烦。
一直练了一个小时，稍微休息一阵，又跳回院子，摆开拳路，练习常山拳。
右弓捶拳，左弓摆拳，上步冲拳……横云，点星，龙吼山。
这一次很轻松就练到了第九招拳法。
丹田内气随之壮大