池津自生。”
说到此处，老妪停下来，瞅了瞅刘知远，看他是不是又睡着了，待见他两眼铮亮的瞪着自己，始放下心来。
接着道：“深细长匀调呼吸,心定念止是正功。身心两忘万籁寂,形神具妙乐在中。掐子午,除杂念,祖气修足玄关现。”
说到此，又望了望他，见他眼睛都不眨，满意的点了点头，“脸似蚁爬丹田暖,口满津液要吞咽。下座拂面舒筋气,浑身上下搓一遍。筑基练己全赖此,静极而动一阳现。”……
自此以后，刘知远暮鼓晨钟，日复一日，在老妪的教诲下，功夫日进。
但想达到上称，均还遥远，只是学的皮毛于万一，对于一个寻常人，也足矣，只要假以时日便可逐级晋升。
这日静坐之中，便觉一股热流自小腹下升腾，随之向身体四肢百骸弥漫开来，似要喷薄而出，身上气力大增。
浑身骨节嘎巴嘎巴的一阵响，身体飘飘然似在云端一般，身心愉悦，心花怒放。
少倾，慢慢的平静下来，用手搓了搓头面，缓缓睁开双眼，但觉神清气爽。
一轮明月照进洞中，洞中如同白昼，四下瞄了瞄，不见师父。
“师父，师父——！”的唤了二