边瑞笑道：“没事，您喝，说实话能吃饭是好事儿，再说了您这整天运动量可不小，能吃能喝才好呢，证明叔一定长命百岁”。
老爷子一周下来的运动量真不少，每天早上就不说了，一个小时打拳，打的可不是那种慢悠悠的养生拳，而是边瑞爷爷教的道寸拳，需要用的是劲道，走的是微微刚猛的路子，至于以前练的五禽戏现在属于热身还有收尾的。
除了早上，有的时候两老头晚上还结伴夜跑，一周两到三次，每次七八公里。
就这运动量很多年青人都达不到。
老爷子听到长命百岁几个字还是很开心的，在这一刻觉得边瑞这个准女婿比老婆闺女都贴心。
吃完早饭，老爷子回厢房那边练字，颜岚则是回正屋去回忆整理昨天晚上的舞步，边瑞收拾完了碗筷离开了小院向着自己的禽舍还有鳝塘走去。
到了禽舍看了一眼，发现窝里有五六只小母鸡在抱窝，于是从空间里弄了一些老瓜啊什么的扔给了它们，转身又来到了林子深一点的地方，把空间的菜随意扔到了地上，大约扔掉了一个卦相的菜，边瑞这才看到几小母鸡向着这边奔过来。
扔菜的时候边瑞无需往鸡群里扔，甚至不需要有鸡看到再扔，因为家里的鸡
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