着脸说。
王一林说：“气功重在意念，告诉大家从现在起你感觉在你们的丹田里点着一盏点亮的油灯，大家感觉一下？闭眼，想象着一盏亮着的油灯，开始！”
“这怎么办，我意念不出来？”黎红睁开眼睛问。
王一林问：“大家感觉到了，有没有一盏亮着油灯？”
下面答道：“有了！”
王一林说：“很好，如果没有的，回去练一练，下面进行下一步！”
黎红问孟飞：“你有一盏亮着的油灯了吗？”
“我是想什么时候有，就什么时候有！”孟飞笑着说。
王一林喝道：“想着丹田里的那盏亮着的油灯，吸气，气停丹田处，亮着的灯，灯火在摇摇晃晃！”
隔壁的一位说：“我还真感觉到灯火在晃动！”
“丹田里的气按逆时针旋转一圈，徐徐地吐出来！”王一林缓慢地说。
“呼气，沉丹田，按逆时针……，吐出来！”王一林一下午就教这：呼，吐，转的动作！
孟飞在饭厅吃饭的时候，没有看到黎红，平常一般情况她总是来找孟飞催着他吃完饭，去散步，今天晚饭的时候没有见到她人。
黎红很晚才