（因为个别原因作者将张无忌等人的年龄减小了五年，现在起着重说明一下，张无忌归来时是十岁，这与原著有很大的不同，还请大家不要以原著和电视剧剧情相比较。35xs）
张无忌在得到四卷经书后，抱着一死的心态修炼九阳真经，不管能不能修炼成功，也好比过得过且过的生活。
幽谷中岁月正长，今日练成也好，明日练成也好，都无分别。就算练不成，总也是打发了无聊的日子。他存了这个成固欣然、败亦可喜的念头，居然进展极速，只短短四个月时光，便已将第一卷经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。
练完第一卷经书後，屈指算来，胡青牛预计他毒发毙命之期早已过去，可是他身轻体健，但觉全身真气流动，全无病像，连以前时时发作的寒毒侵袭，也要时隔一月以上才偶有所感，而发作时也极轻微。
在此时的段睿也已经将所有国术全部习会，当然只是会而已，不过这几个月也不是白练的，段睿现在的身体已经上升了一个阶段。
龙象功更是在蟠桃的辅助下进入了第三层，龙象功修炼靠的是冥想，资质和大量的资源。
金轮国师因为天资过人，修行十几年便练到了第十层与郭靖的降龙十八