个澡；随后带上炼具，盘坐在木墩上，开始运转四脉。此时的运转情况令萧邕有些惊讶，相对于以往，四脉内元力运行速度比以前更快。
第二天早晨寅时末，萧邕睁开眼睛，发现自己竟然在修炼中睡着了，一坐就是一晚，再检查自己的四脉，四脉内的元力尚在自行运转，“看来这功法修炼并不会耽误炼丹，可以兼得，以前是自己对修炼有误解。”
站起身体后，感觉自己是前所未有的轻松，头脑也是前所未有的清晰；舒展一下躯干和四肢，到处发出噼里啪啦的响声。
拿出大刀，再次练习半个时辰的《一刀斩》，发觉比昨天下午要强上许多；虽然最终还是肌肉酸麻，腿脚无力，但比昨天推后近一炷香时间。洗涮完成后，走向宗门的弟子伙房。
“萧师弟，这么早啊。”
萧邕转身喊道，“四师兄，你也很早，怎么走到这边来了？”四师兄名为韩大群，是师傅柳道夫上一届的优秀弟子，通过考核后留在宗门继续修炼。
“早晨起来走一走，没想到遇见了你。很久都没见师弟去我们那边看看了，忙什么呢？我听说你被老虎追了，怎么那么不小心？”
“呵呵，四师兄，这段时间还是在炼制丹药。上次被老虎追击