在心，在脑海进行演练觉得顺畅无比后，凝神静气，准备把丹火外放。
丹火自下丹田出，往下行，经会阴，经长强，过腰俞，一路上行至大椎，此行通畅无比，毫无阻滞。
在大椎进入天髎穴时，萧邕稍微有些紧张，现在经脉只开通二十三条，这两个穴位属于没联通之列。把九成丹火引导回下丹田，留下一成缓缓分散，朝左肩天髎穴进发。
闷痛！又有明显火辣辣的灼烧感，这相当于是用丹火在强行冲开经脉。
强忍痛楚，浑身大汗淋漓，萧邕还是坚持一点点地推进，直到感觉自己全身麻木，意识快要模糊之际，这才把丹火重新引回下丹田，倒在玉床上，沉沉睡去。睡醒过来，继续引导丹火冲击两个穴位之间的通道。
冲了昏，昏了睡，醒来再冲；终于，在第六天，大椎和天髎穴之间的经脉被冲通。
丹火沿着手少阳三焦经一路下行，最终抵达无名指关冲穴，此处为该经脉终点，也是丹火可以出现的位置。当然，如果要操控更加灵活，那还得进入手掌；现在自己有太多经脉未开通，那样的控制只能等今后再说。
“噗！”的一声响，接着就是痛楚传来，马上就能闻到焦糊味。萧邕快速后退，马上将丹火收回