，为自己前几日做的提点肖克那个决定自豪不已。
至于肖克的痛苦无人知晓，只有他自己。
跑步这件事，在能力范围内不叫个事，轻松得很，就跟走路一样，谁还没走过路呢。
可是超出了能力范围那就是个对人体心理与身理双重折磨的恐怖事件，若是一般人，咬牙坚持不下去还能停，走两步，喝口水也就恢复了，但肖克不行，他停了，林嫣然那一枚飞弹可就要打过来了，一想到那姑娘背后的某位宗门大长老，肖克额头冒的热汗都能瞬间凉了。
杂役一条街说大不大，说小也不小，围着街道跑一圈也有四里地，三圈就是十二里，跑第四圈的时候肖克已经有点手脚不听使唤了，但又不能使用雷气来治疗过劳的肌肉，全凭着对林嫣然的怕来当前进的动力。
最后，第四圈跑了一半，离茶楼还有一百多步的时候，肖克已经彻底跑不动了，肺里就跟进了沙子一样，喉咙冒着火，嘴里都是自己的血腥味，双腿就跟落地生根了一样，迈一步，整个人失控，往前倒了去。
丹田的雷气暴躁不已，但肖克凭着最后意志力拼命压制，他不能违规，他知道，他那个便宜师父一定给自己派了眼睛盯着自己，只要他违规了，下一秒一定会把林嫣然