力，精神力恢复，有助于学生更好地开始一天的学习；
第二，能够提升学生体魄，而学生体魄的提升，一方面又对精神起到蕴养的作用，从而提升精神力。
经过这段时间的练习，10班的很多学生的体魄和精神都得到了一点点提升，虽然提升幅度不大，但是确实真实地提升了。
第五个能力：天赋训练。
开启天赋训练这个能力，可以增加学生领悟学科知识的概率，就像是灵光一闪一样，在天赋训练开启的情况下，这些学生很容易就灵光一闪，领悟到学习的方法，提升相应的学科天赋。
这个能力就比较逆天了。
其实即便是没有天赋训练这种逆天的能力，学生经过不断的学习，也能够提升学科天赋，就像是开窍一样，有的人学习着学习着，某一天就突然开窍了，学习成绩进步巨大。
萧然就属于这种类型，在高二以前，萧然的成绩只能算是一般般，每天学习也不知道如何去学习，老是觉得书里的知识点太多，自己根本没法学习过来。
比如学习历史，萧然并不知道哪些是重点，也不懂得如何去记忆知识点。
他的学习就是将书本从头开始一个字一个字地看，花费大量时间