营养是断然跟不上的，让他们吃了一个月就全部变得身强体壮是不现实的，本身就极度缺乏营养，而自己的那个训练科目，却是照抄前一世自网上看到的士兵训练计划，虽说只是普通士兵，还没有把特种兵的训练计划拿出来。但是哪怕是前一世的普通士兵训练，对于这个时代的人来说，或者对于密营的这些小伙子来说，训练强度和训练量还是太大了，他们的身体素质是怎么也比不上前一世的士兵的。
“你做的很对，是我考虑不周。”苍奕拍了拍自己的脑门，说道：“具体训练量多大，你们自己把握，最为关键是的每天要把他们训练的精疲力尽但却又不能伤了根本，一旦伤了根本这个人只怕以后就要练废了。”
苍奕顿了顿，似乎在思考，过了一会儿，抬起头对柳白卿说：“白卿，这件事情你来安排，跟营地里的厨师说下，以后每天晚膳，给大家都弄个鸡汤，然后每顿饭给所有人提供一块乳酪，每个人都必须要吃。”
因为乳酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，更是纯天然的食品，易于吸收，对星火密营这帮小伙子的营养摄入有极大的帮助，长期坚持食用更能强身健体，提升身体素质，不过现在大炎朝是不喝牛奶的，觉得喝畜生的奶有失身份，只会