人修炼炼体术，可以引用灵气，也可以使用一些天材地宝，运用它们蕴含的能量修炼炼体术。
但是这种修炼方式非常困难，有的人因为无法忍受强化肉体的疼痛，最终炼体失败，有的人因为引用灵气不足，无法冲开经脉之中的阻碍，所以炼体失败。
而且炼体术通常都有重数，重数越高，需要的灵气越多，要用的天材地宝更好，不然难以冲破关卡。
牧东用的是灵值突破练体术，灵值是一种特殊能量，当使用它提升炼体术时，就会有相应的能量按照炼体术的法门运转，然后让身体突破。
这种方式比单纯使用灵气更加高效，有系统辅助，突破也更加轻松。
第三套炼体术一共有两重境界，如今牧东已经是第一重第一层，后续还需要不断的消耗灵值，才能让第一重境界达到极限，然后进入第二重。
继续消耗30点灵值，身体再次运转炼体术，在灵值消耗完毕以后，能够感觉到自己的身体素质有了一定的提升。
第三套炼体术，第一重，第二层（0/50）
这种提升比起提升修为等级慢的多，不过如今炼体术境界还不强，等到第二重，提升的身体素质应该就会多出一些。
若