三年，其中两年都在防守组打转，但他对防守战术的研究终究还是相对浅薄。
不过，陆一奇拥有一个无可比拟的优势，也是独一无二的优势：
重生！
上一世的2012年、2013年和2014年，西雅图海鹰的“轰爆军团”横空出世，这支被誉为史上最强防守组前五的强力候补球队，真正展现出了在防守线上的强大统治力，连续三年高居联盟防守组第一，差一点点就连续三年实现丢分最少、丢码最少的全满贯，其中两年杀入超级碗，一年夺冠一年亚军，实力超群。
当然，历史上展现出无与伦比统治力的防守组，不止这一支；但西雅图海鹰的贡献就在于，彻底改变了联盟对于防守的定义与风向，甚至改变了无数橄榄球球员的命运，其中最为突出的集中在两点：
第一，高大强壮的角卫越来越吃香，原本被认为笨拙而没有灵活性的高大角卫，却在合理战术安排下，成为了外接手的噩梦，于是，身材天赋占尽优势的黑人开始主宰角卫位置，在2017年，整个联盟里的角卫，清一色全部都是黑人，彻底杜绝了白人球员的存在。
更进一步，角卫的身体对抗能力越来越强，迫使外接手也必须升级，然后黑人外接手就全面挤