是最简洁，效果也是最好的。
没几息，叶真指尖喷射出一道近七尺长的扁平真元礁，一把十几斤的椅子稳稳的挑在上面。
“有些轻？”
脚尖一挑，叶真放上了一只重达五十斤的石墩。
五十斤的石墩一放，叶真立时感受到了一种前所未有的压力。
石墩压在真元上，让叶真浑身上下，从内到外，都紧绷起来，运转心法鼓荡产着体内的真元，叶真所有的注意力，都集中在了体外七尺长的真元礁上。
仅仅坚持了百息，一种前所未有的疲惫，就一**的冲向了叶真。
一百三十息之后，当叶真眼前开始发晕的时候，才凸了这一波修炼。
盘膝休息了一个时辰之后，叶真再次放出真元，挑着石墩修炼起来。
一开始，叶真就惊讶的发现，他从体内喷射出的真元礁的长度，竟然增长了一寸，从六尺九，增长到了七尺。
如此明显的进步，让叶真欣喜异常。
这一次，叶真坚持了一百三十五息。
继续休息一个时辰，叶真再次开始修炼，一百四十息之后，叶真浑身颤抖，汗出如浆。
但是，叶真的真元礁的长度，成功的